Pose da águia na cadeira (Garudasana)
Cadeira Taps + Claps
Cadeira Disco Dance (E)
Cadeira: Rolamento de ombros
Abertura da anca na cadeira
Cadeira Alt. Marcha de braços e pernas
Cadeira Dobra para a frente
Dança de ombros na cadeira
Cadeira Respiração profunda do ventre
Dobras laterais da cadeira
