YOGI HUB

Ao abraçar o ioga, encontrarás paz, força e uma ligação mais profunda contigo mesmo e com aqueles de quem gostas. Vamos tornar a vida mais harmoniosa juntos.

ARTIGOS

Insights e inspiração

Mergulha na nossa coleção de artigos que orientam e inspiram a tua prática de ioga. Descobre dicas, histórias e conselhos de especialistas para melhorar o teu bem-estar.

SECÇÃO DE LIVROS ELECTRÓNICOS

Aprofunda os teus conhecimentos

Explora a nossa gama de livros electrónicos, concebidos para aprofundar os teus conhecimentos sobre yoga, nutrição e um estilo de vida saudável.

NUTRI TION

Encontra receitas deliciosas e nutritivas para complementar a tua prática de ioga. As nossas receitas são elaboradas para apoiar a tua viagem rumo ao bem-estar.

YOGA FLUXOS

Pratica a qualquer hora, em qualquer lugar

Acede à nossa biblioteca de vídeos de treino e leva a tua prática de ioga para tua casa. Perfeito para encaixar o ioga na tua agenda ocupada.

APLICAÇÕES DIÁRIAS

Melhora o teu percurso de ioga com as nossas aplicações cuidadosamente seleccionadas. Estas ferramentas ajudam-te a manter o rumo e a inspiração.

Acompanha o Cardio

Aumenta o teu cardio com sessões concebidas para complementar a resistência.

Meditação do lótus

Encontra a paz interior com meditações guiadas que se enquadram na tua vida diária.

Bem-estar das folhas

Acompanha o teu bem-estar geral com esta aplicação de saúde holística.

Define objectivos

Mantém-te concentrado nos teus objectivos de ioga com planos personalizados.

ACOMPANHAMENTO PESSOAL

Os nossos formadores especializados estão aqui para te guiar na tua viagem de ioga. Cada um tem um estilo e uma experiência únicos para te ajudar a crescer.

Emily

A Emily é especialista em Vinyasa e Hatha yoga, concentrando-se na respiração e no alinhamento. Ajuda-te a ganhar força e flexibilidade com sessões personalizadas.

Sophia

A Sophia oferece experiência em Ashtanga e Power Yoga, proporcionando fluxos dinâmicos que te energizam e desafiam.

Olívia

A Olivia ensina yoga restaurativo e Yin, perfeito para quem procura relaxamento e alívio do stress. A sua orientação suave ajuda-te a encontrar o equilíbrio.

Ava

Ava mistura as práticas de Iyengar e Kundalini, concentrando-se em posturas precisas e no crescimento espiritual. O seu treino melhora o bem-estar físico e mental.

MÚSICA FLUIDOSA

Dança com atenção